2023年12月1日，在7B309教室马克思主义学院讲师李枥霖开展了一场健康讲坛。讲坛围绕“传统中医文化之大学生如何保健”展开，分为讲座背景、理论知识及实践操作三个环节，养生课的开设得到了学生们的一致好评。

生活节奏的加快，大学生的健康问题日益受到关注。近年来，许多高校纷纷开设养生课程，旨在帮助大学生建立健康的生活习惯，提高生活质量。在养生课上，学生们不仅学习到如何合理安排饮食，还了解到运动对于身体健康的重要性。

据一位参与养生课的学生表示：“养生课让我认识到健康的重要性。以前我总是熬夜、吃垃圾食品，生活非常不规律。现在，我开始注意饮食和运动，也学会了如何合理安排时间。”除了理论知识的学习，养生课还注重实践操作。学生们可以在课堂上进行“拍八虚”等运动，亲身体验健康生活带来的好处。另一位学生表示：“养生课让我更加关注自己的身体和心理健康。通过学习，我不仅学会了如何保持健康，还懂得了如何与他人更好地沟通与合作。”

大学生养生课的开设具有重要的现实意义和长远影响。通过学习养生知识，学生们能够更好地关注自己的身体健康和心理健康，提高生活质量。同时，这也为高校素质教育注入了新的活力，为培养优秀人才奠定了坚实的基础。